Pantangan Makanan Penderita Asam Urat

PENYAKIT ASAM URAT

Gout atau bisa di sebut dengan penyakit asam urat merupakan jenis penyakit arthritis . Kondisi ini menyebabkan serangan nyeri dan rasa terbakar, kekakuan, serta pembengkakan pada persendian. Meskipun kondisi ini bisa menyerang semua sendi dalam tubuh, tetapi yang paling sering adalah sendi jempol kaki. Serangan asam urat ini bisa terjadi secara mendadak, dan bisa kembali pulih dengan sendirinya.

Pantangan Makanan Penderita Asam Urat

Asam urat umumnya disebabkan oleh tingginya kandungan asam urat dalam darah yang akan menumpuk di persendian dan dapat membentuk kristal keras pada sendi. Kristal asam inilah yang menjadi penyebab adanya rasa nyeri dan sensasi terbakar pada sekitar sendi. Orang yang lebih beresiko terkena serangan penyakit ini adalah mereka yang mempunyai berat badan berlebih atau obesitas, penderita koleterol tinggi, dan mereka yang terlalu banyak konsumsi makanan yang mengandung zat purin.

Pantangan Makanan Penderita Asam Urat

Berikut adalah pantangan makan pendeirta asam urat :

Konsumsi makanan yang mengandung zat purin tinggi merupakan salah satu faktor yang menajdi penyebab penyakit asam urat. Karena akibat tingginya kandungan zat purin dalam tubuh akan menambah produksi asam urat semakin tinggi. Jika produksi asam urat dalam tubuh terlalu tinggi maka ginjal tidak akan mampu mengeluarkan asam melalui urin, sehingga terjadi penumpukan di persendian. Bagi anda penderita asam urat sebaiknya hindari makanan berikut ini :

Jeroan : Jeroan hewan seperti limpa, otak, usus, hati, paru dan ginjal merupakan jenis makanan yang harus di hindari oleh penderita asam urat. Karena, jeroan hewan seperti ini terbukti mempunyai kandungan zat purin yang sangat tinggi jadi akan sangat berbahaya jika dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Makanan Laut: Penderita asam urat sebaiknya tidak terlalu sering mengkonsumsi makanan laut jenis makanan ini dapat menjadi penyebab asam urat yang mematikan. Makanan laut seperti udang, cumi-cumi, kepiting, sotong, kerang, remis, ikan sarden, tiram, dan ikan teri merupakan jenis makanan yang kaya akan purin sehingga bisa menyebabkan naiknya kadar asam urat dan ginjal kesulitan dalam mengeluarkannya.

Daging : Jenis makanan lain yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam urat adalah daging. Selain mempunyai kandungan zat purin tinggi yang dapat menyebabkan asam urat, di dalam daging juga terdapat kandungan koleterol yang tinggi sehingga dapat menyebabkan komplikasi penyakit.

Makanan olahan : Makanan kalengan seperti olahan dari daging, atau bahan makanan laut juga hrus di hindari. Karena, meskipun telah melewati proses pengolahan tetap saja jenis makanan ini mempunyai kandungan purin yang tinggi.

Selain menghindari makanan di atas, Anda juga harus mencoba beberapa obat asam urat yang benar benar manfaat dan khasiatnya bagus dan bisa membantu proses penyembuhan asam urat.