Segudang manfaat madu yang luar biasa

Manfaat madu sangatlah banyak seperti untuk kecantikan,  kesehatan, dan lain-lain. Di dunia kecantikan madu biasanya dimanfaatkan sebagai lulur yang berkhasiat untuk menghaluskan serta melembutkan kulit. Sedangkan dalam dunia kesehatan madu dipercaya dapt menghilangkan berbagai macam kotoran dari dalam tubuh kita sehingga tubuh kita terhindar dari berbagai macam penyakit, sehingga madu bisa disebut sebagai obat herbal multi manfaat. Memang madu memiliki banyak kandungan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan manusia.

manfaat madu

Dari 100 gram madu ternyata memiliki kandungan energi sebesar 304 kcal, gula sebanyak 82,12 gram, karbohidrat 82,,4 gram, serat 0,2 gram, protein 0,3 gram, air 17,10 gram, vitamin B2 0,038 miligram, vitamin B3 0,121 miligram, vitamin B5 0,068 miligram vitamin B6 0,024 miligram, vitamin B9 2 miligram (1%), Vitamin C 0.5 miligram, Kalsium 6 miligram (1%), Besi 0.42 miligram (3%), Magnesium 2 miligram (1%), Fosfor 4 miligram (1%), Potasium 52 miligram (1%), Sodium 4 miligram  dan zink sebanyak 0,22 miligram. Karena kandungan-kandungan inilah madu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. untuk lebih rinci manfaat madu untuk kesehatan adalah sebagai berikut :

  • 1.Dapat digunakan sebagai sumber energi karena madu mengandung energi sebesar 304 kcal/100 gram madu.
  • 2.Dapat digunakan untuk diet karena walaupun madu mengandung gula tetapi jika diminum bersama dengan air hangat justru akan membantu menyerap lemak di dalam tubuh.
  • 3.Sebagai sumber antioksidan karena madu memiliki kandungan nuttaceuticals yang dapat mengeluarkan radikal bebas dalam tubuh.
  • 4.Manfaat madu adalah dapat mengeluarkan kotoran-kotoran dalam usus dan pembuluh darah dalam tubuh.
  • 5.Dapat digunakan sebagai  obat batuk berdahak.
  • 6.Memperlancar buang air kecil.
  • 7.Sebagai sumber vitamin dalam tubuh karena madu mengandung banyak vitamin seperti vitamin B dan vitamin C
  • 8.Manfaat madu bagi kesehatan ibu hamil terutama untuk janin yang ada di dalam kandungannya. Karena asam folat yang terkandung di dalam madu karena jika kekurangan asupan asam folat dapat mnyebabkan cacat bawaan bagi janin yang akan di lahirkan.
  • 9.Asam folat yang terkandung di dalam madu juga bermanfaat untuk menurunkan resiko kanker rahim dan juga penyakit jantung.

Segudang manfaat madu dapat kita peroleh dengan mengkonsumsi madu secara rutin dan memastikan bahwa madu tersebut merupakan madu murni. Anda bisa membelinya di toko madu asli di kota anda.